気がつけば90分 (〃´o`)=3 フゥ

まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ

今朝の計量

81.45キロ (前日比 2600g ↑) なんでやねん orz
体脂肪率 15.7%
筋肉量 65.15キロ
理想体重 74.62キロ

今日はMARU企画の魅力的なロングライド(ポタリング)だったのに・・・。
家の用事、要は

留守番を仰せつかり動けず・・・(w_-; ウゥ・・
んで
ただ待つのも腹立たしいので

ローラー台 LSD 180分(90分×2回)
マウスのよーにしゃかしゃかしてみましたw

( ´△`)アァ- 外の方がいいなぁ~。

でも、前向きに
LSDにはローラー台も馬鹿にはならん!と受け取り頑張ってしゃかしゃかw

でもこうやりだすと、ちゃんと心拍計使ってみたいものですねぇ・・・。

え?



なに?



当然買うんだろ?って??
買えません orz

空から心拍計が降ってこないかなぁ~ ヾ(- -;)

それはさておき、明日は外で漕いできますぜ!
ただし、正真正銘

こそ練です! ( ̄^ ̄) エッヘン
仲間 道連れ はいますがw

もしやすると

モザイクまみれの記事になったりなんかしてw

|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
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