2008.10.23 黙々と・・・
ローラー漕ぐ時何思う?

まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ

今朝の計量

80.20キロ (前日比 150g ↓)
体脂肪率 15.1%
筋肉量 64.60キロ
理想体重 74.02キロ

今日のローラー LSDで90分
んで
今夜は月に一度の『よるたま』の日!

来月には・・・

いや、100歩譲って

忘年会には・・・ と思い、
その為の地道な1歩であるローラーに跨って、しゃかしゃか~!

昨日行ってきた奥武蔵GLの光景を思い出しつつ音楽聴きながらしゃかしゃか~!

V270のおかげで騒音も少なく、違和感もなく、快適?にしゃかしゃか~!!

90分過ぎて汗を拭いて、ε=( ̄。 ̄;A フゥ…

ふと携帯を見る。メールが着ておる。

なんとなぁ~く想像が・・・"ρ('-'* ) ピッ

漕ぐ熊さんからであった やっぱり orz

『今、君が話題になってるぞ~』

また居ない間にネタにしておる!!!
┐( ̄ヘ ̄)┌ ヤレヤレ・・・

シャワーを浴びて、ε=( ̄。 ̄;A フゥ…
さてブログアップすんべぇ~とPCに向かう。
ふと横を見る。またメールが来ている。"ρ('-'* ) ピッ

また漕ぐ熊さんからであった まぁ当然か orz

『〆ラーやるぞぉ~!!』

これから不貞寝するのは言うまでも無い・・・ ( ┰_┰) シクシク

|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
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