彩湖で@@@@@

まかだまです 壁|・_・)ノ

えーっと
朝から筋肉痛ですw

朝からSKINS様に頼ってますw
それは何故かと尋ねたら~♪
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↑朝もはよから@@@~
んで

今日は朝から彩湖で@@@してやろーと思ってたので
ドーフィネ、ツールドスイス、ワールドカップと見ていたら
早くも時間!!Σ(- -ノ)ノ エェ!?

ちゃちゃっと着替えて補給して準備して・・・

寝てる奥様に一声かけて出発...((((=・o・)ノ ゴーゴー♪

・・・

なんだか
家族が寝てる間にこっそり出て行く

某局長のような人間になった気分・・・
σ(・_・)も大人の階段をまた一つ登ったのでしょうか??ヾ(- -;)

朝早くだと頭も脚も廻りませんw

いつもだろ!って突っ込みは無しでね

ひーこら漕いで気が付けば
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↑さーいーこー

さて早速@@@しまっす!( ̄^ ̄ゞ ケイレイ!!

・・・


30キロアベしか出ませんが何か???


それでも6周したくらいで脚が温まったか、
なんとか35キロ巡航くらいに・・・w

その後更に周回して橋で小休止してると・・・

鬼軍曹、ばびゅーん!!
ごりごり踏んでぐりぐり進んでいきます!!
ゴシゴシ(-_\)(/_-)三( ゜Д゜) ス、スゲー!
そんな鬼軍曹様に刺激され更に周回するσ(・_・)

でもいまいち彩湖の廻り方が判らん・・・( ̄へ ̄|||) ウーム

結局
Y系のショップの人達や、ZERO系の皆さんが周回を開始する7:00頃に
力尽き帰路に・・・。。。。(( T_T)トボトボ
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軍曹様、今度優しく揉んでくだされ ペコリ(o_ _)o))

ハンガーノックちゅうやつになりそうだったので
店の前の激坂に喘ぎつつもこちらに!ρ(・・。)
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↑コメダ珈琲~♪

初めてのモーニング(400円)+ケーキ(280円)
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↑甘いものは朝ならOK牧場!!

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↑ホワイトティラミス、コーヒーソースがとろーりw

その後へろへろのまま帰宅~ ε=( ̄。 ̄;A フゥ…

本日の走行距離
64.479キロ

マタネッ(* ̄ー ̄)ノ
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13
2010

Comment

そろそろ

エンジンが掛かってきましたね~。
299やら妻有やら、手強いイベントが
控えてますからね!(^^)
彩湖はいつか巡礼してみなくては。
2010⁄06⁄13(日) 10:03 |

おるべーさんに

声掛けなかったの?

せっかくのやる気なんだから、続けなさいよ~。
1回だけだと観光だよ?
2010⁄06⁄13(日) 11:49 |

どう見ても

消費カロリー < 摂取カロリーですな。
これじゃ朝早くおきても・・・
2010⁄06⁄13(日) 21:23 |

是非

水曜日の早朝に来てくださーい。
2010⁄06⁄13(日) 21:32 | | [edit]

頑張ってますね

自分も見習ってトレーニングしないと・・・
ところで朝は、コーンフレークの音できゃのさんを起こしませんでしたか?
2010⁄06⁄13(日) 21:36 |

(・_・。)(._.。)(・_・。)(._.。) ウンウン

うめさん

σ(・_・)もそろそろ冬眠から覚めなければ!!
と思った次第ですw
んが、
もううめさんは手が届かぬ存在になってしもうて・・・
(´;ェ;`)ウゥ・・・

漕ぐ熊兄貴

ちゃんと声かけましたよ~
単純に脚が合わないので一緒に漕げなかったっす!

局長

ところがそうでもないのですよ~。
着実にダイエットは進んでおりますw

hajimeさん

それも目論んで今日チャレンジしてみましたが・・・
仕事のある日は厳しそうDEATH!!

moryさん

奥様曰く
『トイレで軽量化してる音で目覚めた』
ですって・・・・

_-)))コソコソ
2010⁄06⁄13(日) 22:49 |

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