2008.11.30
Σ( ̄ロ ̄|||)なんと!?
こりゃあびっくり!でも期待大!
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
それは物欲物色最中の事、
某サイトを見ると
『ready go japan女子チーム トライアウト』なる記事が・・・。
(「・・)ドレドレ..
これって日本初のUCI女子チームの発足を目指し所属選手を~ってのを以前見たことがあるな。
(「・・)ドレドレ.. どんな人たちが選ばれたのかな・・・
(□。□-) フムフム みんな若いですねぇ・・・。
え?
Σ(- -ノ)ノ エェ!?
某上福岡の某CFAの娘さんじゃないの!これ!
だとしたら・・・
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
おじさん年甲斐も無く興奮!!
|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
それは物欲物色最中の事、
某サイトを見ると
『ready go japan女子チーム トライアウト』なる記事が・・・。
(「・・)ドレドレ..
これって日本初のUCI女子チームの発足を目指し所属選手を~ってのを以前見たことがあるな。
(「・・)ドレドレ.. どんな人たちが選ばれたのかな・・・
(□。□-) フムフム みんな若いですねぇ・・・。
え?
Σ(- -ノ)ノ エェ!?
某上福岡の某CFAの娘さんじゃないの!これ!
だとしたら・・・
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
おじさん年甲斐も無く興奮!!
|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
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2008.11.30
メンテ台・・・
自転車専用部屋があればねぇ・・・
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
78.65キロ
体脂肪量 11.09キロ
筋肉量 64.05キロ
理想体重 73.42キロ
前記事のように今日は漕がなかった一日。
昨日は荒サイの染み出しで蝗号が汚れたので掃除・・・。
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
78.65キロ
体脂肪量 11.09キロ
筋肉量 64.05キロ
理想体重 73.42キロ
前記事のように今日は漕がなかった一日。
昨日は荒サイの染み出しで蝗号が汚れたので掃除・・・。
2008.11.30
(・へ・;;)うーむ・・・・
逆境を乗り越えろ!!
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
えーっと
今日はまず早朝に聖地巡礼がDNS、というか中止になり
個人的な理由でちょっと大事があり、
気を取り直して蝗号のメンテをしようと起きるも
大事な友人ずんどこ隊長(ご本人のブログアップにより加筆)から『事故った』との一報が!
こんな日もありますねぇ・・・。
自分の事はさておき、気がかりなのはずんどこさんの件。
自転車は全損との診断らしい・・・。
身体のほうの痛めているようですが、まずは愛車が・・・。
σ(・_・)とて4月に自爆して骨折した時、自分より
((((((ノ゜⊿゜)ノあぁビチ号がぁ!
と思いましたもん。
どうかこの逆境を乗り切って欲しいものです。
ええ、自分もなんですけども・・・。
|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
えーっと
今日はまず早朝に聖地巡礼がDNS、というか中止になり
個人的な理由でちょっと大事があり、
気を取り直して蝗号のメンテをしようと起きるも
大事な友人ずんどこ隊長(ご本人のブログアップにより加筆)から『事故った』との一報が!
こんな日もありますねぇ・・・。
自分の事はさておき、気がかりなのはずんどこさんの件。
自転車は全損との診断らしい・・・。
身体のほうの痛めているようですが、まずは愛車が・・・。
σ(・_・)とて4月に自爆して骨折した時、自分より
((((((ノ゜⊿゜)ノあぁビチ号がぁ!
と思いましたもん。
どうかこの逆境を乗り切って欲しいものです。
ええ、自分もなんですけども・・・。
|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
2008.11.29
わいわいがやがやポタリング♪
帰りに小径車の妖精さんも捕獲!
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
えーっと
ここ数日体重計測してません コソコソ(( ̄_|
勿論、よるたまがあったからな訳で~w
明日は計測しまっす!
え?
姑息?? (* ̄- ̄)ふ~ん
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
えーっと
ここ数日体重計測してません コソコソ(( ̄_|
勿論、よるたまがあったからな訳で~w
明日は計測しまっす!
え?
姑息?? (* ̄- ̄)ふ~ん
2008.11.28
独身もたまにゃいいもんだヾ(- -;)
よるたま詳細っす!
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
さてさて昨日のは本当に帰宅後に軽くアップしただけw
今日は詳細を~!
って
暴露 ぽろりは無しYO!
( ̄ー ̄)ニヤリッ
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
さてさて昨日のは本当に帰宅後に軽くアップしただけw
今日は詳細を~!
って
( ̄ー ̄)ニヤリッ
2008.11.27
衝撃のよるたま!
独身貴族!(σ(・_・)?)万歳!
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
行ってきました、よるたま!
↑タマレンジャーアイテムの一部公開!
↑いつものよーに電池の切れたうひうひ おるべーさんの灰になった姿w
↑替え玉無料だった〆ラー! ((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪
待て詳細!
即ち明日! ヾ(- -;)
|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
行ってきました、よるたま!
↑タマレンジャーアイテムの一部公開!
↑いつものよーに電池の切れた
↑替え玉無料だった〆ラー! ((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪
待て詳細!
即ち明日! ヾ(- -;)
|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
2008.11.26
((o(> <)o))うずうずっ
漕ぎてぇ!!
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
80.40キロ (前日比 1050g ↑) ポリポリ (・・*)ゞ
体脂肪量 12.14キロ
筋肉量 64.75キロ
理想体重 74.18キロ
ただもう漕ぎたいっす!
実走でもローラーでも!!
溢れるモチベはまかの証!!
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
80.40キロ (前日比 1050g ↑) ポリポリ (・・*)ゞ
体脂肪量 12.14キロ
筋肉量 64.75キロ
理想体重 74.18キロ
ただもう漕ぎたいっす!
実走でもローラーでも!!
溢れるモチベはまかの証!!
2008.11.25
ちょいと蒼~
休んだ分だけ脚が腐る~Σ(・口・)
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.35キロ (前日比 1600g ↑)
体脂肪量 11.51キロ
筋肉量 64.35キロ
理想体重 73.75キロ
風邪続行中! (w_-; ウゥ・・
風邪薬も飲んだし寝るだけなのですが~ちゃんと更新を~ ボーッ _φ(- -*) カキカキ
我ブロガーなり! *o_ _)oバタッ
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.35キロ (前日比 1600g ↑)
体脂肪量 11.51キロ
筋肉量 64.35キロ
理想体重 73.75キロ
風邪続行中! (w_-; ウゥ・・
風邪薬も飲んだし寝るだけなのですが~ちゃんと更新を~ ボーッ _φ(- -*) カキカキ
我ブロガーなり! *o_ _)oバタッ
2008.11.24
クランクの系譜
何年ぶりでしょ?風邪で喉が痛むのは・・・(w_-; ウゥ・・
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
77.75キロ (前日比 2550g ↓)
体脂肪量 11.04キロ
筋肉量 63.30キロ
理想体重 72.50キロ
今日は午前中は漕げましたね~。漕ぎました?
σ(・_・)?漕ぎましたよ~
舟を! ヾ(- -;)
起きたら立派に風邪ひいてました!
と言うか、昨日出かける前からだろ!! ポリポリ (・・*)ゞ
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
77.75キロ (前日比 2550g ↓)
体脂肪量 11.04キロ
筋肉量 63.30キロ
理想体重 72.50キロ
今日は午前中は漕げましたね~。漕ぎました?
σ(・_・)?漕ぎましたよ~
舟を! ヾ(- -;)
起きたら立派に風邪ひいてました!
と言うか、昨日出かける前からだろ!! ポリポリ (・・*)ゞ
2008.11.23
蝗でのこのこ、Lのこのこw
使いこなせ!
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
80.30キロ (前日比 650g ↑)
体脂肪量 12.13キロ
筋肉量 64.65キロ
理想体重 74.08キロ
今朝蝗号で妻沼へお使い?へ行って小川町ののこのこで昼食を喰ってきましたw
帰路、不思議な体験をしましたけどもw
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
80.30キロ (前日比 650g ↑)
体脂肪量 12.13キロ
筋肉量 64.65キロ
理想体重 74.08キロ
今朝蝗号で妻沼へお使い?へ行って小川町ののこのこで昼食を喰ってきましたw
帰路、不思議な体験をしましたけどもw
2008.11.22
小出しに((φ( ̄Д ̄ )ホォホォ
自転車に乗って治らんのなら医者に行け!
それは本当に重症か物欲のもやもやだw
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.65キロ (前日比 載せてなかったけどw 1300g ↓)
体脂肪量 11.87キロ
筋肉量 64.30キロ
理想体重 73.70キロ
今日は仕事でしたがさっさか終わらせて帰ろうと思いきや
しっかり8時間労働 orz
午後にでもちょろっと漕ぎ~という儚い夢は本当に儚かったw
それは本当に重症か物欲のもやもやだw
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.65キロ (前日比 載せてなかったけどw 1300g ↓)
体脂肪量 11.87キロ
筋肉量 64.30キロ
理想体重 73.70キロ
今日は仕事でしたがさっさか終わらせて帰ろうと思いきや
しっかり8時間労働 orz
午後にでもちょろっと漕ぎ~という儚い夢は本当に儚かったw
2008.11.21
蝗!号! 飛び立つ!!
ただもうすんごい!!
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
えーっと
明日からの3連休が連休になって、
つまり明日は仕事 orz
でも遂に我が手に来ました!蝗!号!
もう今日も遅いので、明日じっくり書くとして・・・
一言、
すんごいっすよ!
フレームもROTORもホイールも!!
|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
えーっと
明日からの3連休が連休になって、
つまり明日は仕事 orz
でも遂に我が手に来ました!蝗!号!
もう今日も遅いので、明日じっくり書くとして・・・
一言、
すんごいっすよ!
フレームもROTORもホイールも!!
|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
2008.11.21
龍勢での勇姿?
うまくいったw
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
と、ゆーわけでご覧下さいw
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
と、ゆーわけでご覧下さいw
2008.11.20
シンジ店長d(>_< )Good job!!
マングローブバイクスに幸あれ!!
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
『新兵器その参』をアップするや否や携帯のメールが・・・。
(「・・)ドレドレ..
(ノ゜ω゜)ノ*.オオォォォォォォォー
アンカー RA5 09モデル 『蝗!号!』
かっちょええでないですか!!
シンジ店長、わがままな脚 客であるσ(・_・)のために
こんな遅くまで組み組みされてたんですなぁ・・・。
頭が立川に向かって下がる思いっす!
( ̄^ ̄ゞ
興奮して寝られん!
これでも37歳なんだが・・・w
|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
『新兵器その参』をアップするや否や携帯のメールが・・・。
(「・・)ドレドレ..
(ノ゜ω゜)ノ*.オオォォォォォォォー
アンカー RA5 09モデル 『蝗!号!』
かっちょええでないですか!!
シンジ店長、わがままな
こんな遅くまで組み組みされてたんですなぁ・・・。
頭が立川に向かって下がる思いっす!
( ̄^ ̄ゞ
興奮して寝られん!
これでも37歳なんだが・・・w
|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
2008.11.20
新兵器その参
鉄下駄?いえいえこれが意外と・・・w
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
80.20キロ (前日比 1500g ↓)
体脂肪量 12.11キロ
筋肉量 64.60キロ
理想体重 74.02キロ
いよいよ明日です!O(≧▽≦)O ワーイ♪
待ちに待ってた蝗!号!との対面・・・!
この際出費の事なぞ忘れましょうか! ヾ(- -;)
趣味ですから物欲 自転車が!
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
80.20キロ (前日比 1500g ↓)
体脂肪量 12.11キロ
筋肉量 64.60キロ
理想体重 74.02キロ
いよいよ明日です!O(≧▽≦)O ワーイ♪
待ちに待ってた蝗!号!との対面・・・!
この際出費の事なぞ忘れましょうか! ヾ(- -;)
趣味ですから
2008.11.19
新兵器その弐
物欲が戦車に乗ってやってくる! (・_・)o尸~~マイリマシタ
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
81.70キロ (前日比 1050g ↑)
体脂肪量 12.91キロ
筋肉量 65.30キロ
理想体重 74.78キロ
ちょっと昨日から
自棄喰いしとりますw
仕事でちょっち苛苛したもんで・・・。コマッタモンダワイ
そんな時こそ物欲で
身体の火照りを鎮めましょう! ヾ(- -;)
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
81.70キロ (前日比 1050g ↑)
体脂肪量 12.91キロ
筋肉量 65.30キロ
理想体重 74.78キロ
ちょっと昨日から
自棄喰いしとりますw
仕事でちょっち苛苛したもんで・・・。コマッタモンダワイ
そんな時こそ物欲で
身体の火照りを鎮めましょう! ヾ(- -;)
2008.11.18
新兵器その壱
逝けるトコまで逝っちゃう?
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
80.65キロ (前日比 2200g ↑) ふぬけですわw
体脂肪量 12.26キロ
筋肉量 64.90キロ
理想体重 74.35キロ
いやぁ~龍勢終わったら抜け殻のよーですw
金曜日に緑色の憎い奴見るまでもとりあえず↓かなぁ~ (〃´o`)=3 フゥ
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
80.65キロ (前日比 2200g ↑) ふぬけですわw
体脂肪量 12.26キロ
筋肉量 64.90キロ
理想体重 74.35キロ
いやぁ~龍勢終わったら抜け殻のよーですw
金曜日に緑色の憎い奴見るまでもとりあえず↓かなぁ~ (〃´o`)=3 フゥ
2008.11.17
龍勢HC!!(詳細?)
メタボは登れりゃそれでええ♪
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
78.45キロ (前日比 700g ↓)
体脂肪量 10.90キロ
筋肉量 64.05キロ
理想体重 73.42キロ
いやぁ~仕事きつくなってきただす~(;´ρ`) グッタリ
でも今週末には・・・(-ι- ) クックック
しかも新兵器をいくつか投入!!
た~の~し~みぃ~じゃぁ~い♪
さてさて、それでは龍勢の詳細ご覧下さい~ ペコリ(o_ _)o))
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
78.45キロ (前日比 700g ↓)
体脂肪量 10.90キロ
筋肉量 64.05キロ
理想体重 73.42キロ
いやぁ~仕事きつくなってきただす~(;´ρ`) グッタリ
でも今週末には・・・(-ι- ) クックック
しかも新兵器をいくつか投入!!
た~の~し~みぃ~じゃぁ~い♪
さてさて、それでは龍勢の詳細ご覧下さい~ ペコリ(o_ _)o))
2008.11.16
龍勢速報?
うめさんヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.15キロ (前日比 200g ↓)
体脂肪量 11.48キロ
筋肉量 64.15キロ
理想体重 73.53キロ
龍勢HC無事完走いたしました!
ライバルうめさんとの直接対決は・・・
まかだま ビギナークラス 11位
うめさん 同クラス 4位入賞!
orz でも負けない!来期は! (o- -)oムクッ
詳細は明日UPしまっす!( ̄^ ̄ゞ ケイレイ!!
皆さんお疲れ様でしたぁ!
|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.15キロ (前日比 200g ↓)
体脂肪量 11.48キロ
筋肉量 64.15キロ
理想体重 73.53キロ
龍勢HC無事完走いたしました!
ライバルうめさんとの直接対決は・・・
まかだま ビギナークラス 11位
うめさん 同クラス 4位入賞!
orz でも負けない!来期は! (o- -)oムクッ
詳細は明日UPしまっす!( ̄^ ̄ゞ ケイレイ!!
皆さんお疲れ様でしたぁ!
|Д´)ノ 》 ジャ、マタ
2008.11.15
あ~めも風邪(誤植ではないw)も怖くない~!
怖いのは落車だけ~
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.35キロ (前日比 400g ↓)
体脂肪量 11.82キロ
筋肉量 64.05キロ
理想体重 73.42キロ
雨降っちゃいましたねぇ~。
明日、当日に降らなくてもこれじゃあ路面に気をつけねばいけませんね!
坂で喘いでいてその余裕があれば、ですがw
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.35キロ (前日比 400g ↓)
体脂肪量 11.82キロ
筋肉量 64.05キロ
理想体重 73.42キロ
雨降っちゃいましたねぇ~。
明日、当日に降らなくてもこれじゃあ路面に気をつけねばいけませんね!
坂で喘いでいてその余裕があれば、ですがw
2008.11.14
明日準備して・・・でも雨なのか?
雨だったらどーします?
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.75キロ (前日比 50g ↑)
体脂肪量 11.88キロ
筋肉量 64.35キロ
理想体重 73.75キロ
今週は忙しかった (〃´o`)=3 フゥ
おかげで全然ローラー漕げず・・・ orz
しかも体重も変動が無し・・・ orz
まぁでもこれがver.37の姿として、力を出し切る所存!( ̄‥ ̄)=3 フン
でも・・・ そんな力瘤るほどの力無し orz
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.75キロ (前日比 50g ↑)
体脂肪量 11.88キロ
筋肉量 64.35キロ
理想体重 73.75キロ
今週は忙しかった (〃´o`)=3 フゥ
おかげで全然ローラー漕げず・・・ orz
しかも体重も変動が無し・・・ orz
まぁでもこれがver.37の姿として、力を出し切る所存!( ̄‥ ̄)=3 フン
でも・・・ そんな力瘤るほどの力無し orz
2008.11.13
妄想?リーク?その2
ここにきて緊張!カチンコチン
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.70キロ (前日比 1450g ↓)
体脂肪量 11.80キロ
筋肉量 64.40キロ
理想体重 73.80キロ
ここに来て、ちょっと緊張してきましたです!
別に上位を狙ってるとか、大それた事ではないのですが・・・w
やっぱ初めてってこうなのかな?(o^-^o) ウフッ
ま、あほはさておき・・・
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.70キロ (前日比 1450g ↓)
体脂肪量 11.80キロ
筋肉量 64.40キロ
理想体重 73.80キロ
ここに来て、ちょっと緊張してきましたです!
別に上位を狙ってるとか、大それた事ではないのですが・・・w
やっぱ初めてってこうなのかな?(o^-^o) ウフッ
ま、あほはさておき・・・
2008.11.12
身近に紅葉
さあ!オビワンさんも120分♪
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
81.15キロ (前日比 1750g ↑) [壁]。。;)イジイジ
体脂肪量 12.33キロ
筋肉量 65.30キロ
理想体重 74.78キロ
会長が
『さぼるでねぇ!』と活を入れてくださったので
今日はローラー LSDで120分
消費カロリー 1374kcal
いよいよ龍勢が近付いてきました・・・
オラわくわくすっぞ! ヾ(- -;)
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
81.15キロ (前日比 1750g ↑) [壁]。。;)イジイジ
体脂肪量 12.33キロ
筋肉量 65.30キロ
理想体重 74.78キロ
会長が
『さぼるでねぇ!』と活を入れてくださったので
今日はローラー LSDで120分
消費カロリー 1374kcal
いよいよ龍勢が近付いてきました・・・
オラわくわくすっぞ! ヾ(- -;)
2008.11.11
ある妄想(あくまでも妄想w)
ようこそ!
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.40キロ (前日比 100g ↓)
体脂肪量 11.67キロ
筋肉量 64.25キロ
理想体重 73.64キロ
えーっと酔っ払いですw
今日は職場の歓迎会があって抜け出せずに飲酒・・・。
明日は体重計無し! コソコソ(( ̄_|
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.40キロ (前日比 100g ↓)
体脂肪量 11.67キロ
筋肉量 64.25キロ
理想体重 73.64キロ
えーっと酔っ払いですw
今日は職場の歓迎会があって抜け出せずに飲酒・・・。
明日は体重計無し! コソコソ(( ̄_|
2008.11.10
着々と
けど年末に向け多忙の予感w
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.50キロ (前日比 2150g ↓) ヾ(・・;)ォィォィ
体脂肪量 11.69キロ
筋肉量 64.30キロ
理想体重 73.70キロ
ご存知の方はご存知ですが (←当たり前田のクラッカー ←古!!)
σ(・_・)の仕事は元旦が一番忙しい仕事ですw
で、そろそろそのXデーに向けて忙しくなってきました・・・。
帰りが遅いとローラー漕げないのねん・・・ (〃´o`)=3 フゥ
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.50キロ (前日比 2150g ↓) ヾ(・・;)ォィォィ
体脂肪量 11.69キロ
筋肉量 64.30キロ
理想体重 73.70キロ
ご存知の方はご存知ですが (←当たり前田のクラッカー ←古!!)
σ(・_・)の仕事は元旦が一番忙しい仕事ですw
で、そろそろそのXデーに向けて忙しくなってきました・・・。
帰りが遅いとローラー漕げないのねん・・・ (〃´o`)=3 フゥ
2008.11.09
湿気100%?
結露を呼ぶローラーw
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今日は所用はそのまま無くならず待機状態w
でもそんな時に役立つのが
ミノウラ GYRO V270様!m(..m) m(..m)ははっー
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今日は所用はそのまま無くならず待機状態w
でもそんな時に役立つのが
ミノウラ GYRO V270様!m(..m) m(..m)ははっー
2008.11.09
うきうき備忘録
でも朝の計量が・・・(w_-; ウゥ・・
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
81.65キロ (前日比 2300g ↑) Σ(T□T)
体脂肪量 12.98キロ
筋肉量 65.15キロ
理想体重 74.16キロ
判っちゃいたけど・・・
数字って残酷 orz
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
81.65キロ (前日比 2300g ↑) Σ(T□T)
体脂肪量 12.98キロ
筋肉量 65.15キロ
理想体重 74.16キロ
判っちゃいたけど・・・
数字って残酷 orz
2008.11.08
自転車視点で物を見る
なんか優しくなれる気がする
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.35キロ (前日比 550g ↓)
体脂肪量 11.43キロ
筋肉量 64.40キロ
理想体重 73.80キロ
今日は仕事でごぜえました orz
でもドッペルゲンガーがまんちぃす号を見に行ったり、
おニューのリヤホイールを見に行ったりと適度に息抜きも出来ましたw
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.35キロ (前日比 550g ↓)
体脂肪量 11.43キロ
筋肉量 64.40キロ
理想体重 73.80キロ
今日は仕事でごぜえました orz
でもドッペルゲンガーがまんちぃす号を見に行ったり、
おニューのリヤホイールを見に行ったりと適度に息抜きも出来ましたw
2008.11.07
今週末出撃無し( ̄▽ ̄;)!!ガーン
まぁハンデってことでw ヾ(・ε・。)ォィォィ
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.90キロ (前日比 800g ↑)
体脂肪量 11.91キロ
筋肉量 64.50キロ
理想体重 73.91キロ
今日のローラー台 LSD90分 消費カロリー 1025kcal
意外とスローテンポの曲の方がLSDにはいいなぁ~w
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.90キロ (前日比 800g ↑)
体脂肪量 11.91キロ
筋肉量 64.50キロ
理想体重 73.91キロ
今日のローラー台 LSD90分 消費カロリー 1025kcal
意外とスローテンポの曲の方がLSDにはいいなぁ~w
2008.11.06
龍勢隆盛?
何が楽しゅうて坂登る?
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.10キロ (前日比 700g ↓)
体脂肪量 11.55キロ
筋肉量 64.05キロ
理想体重 73.42キロ
今日のローラー台 90分
消費カロリー 1002kcal
平松絵里でも90分漕げますた (o゜◇゜)ノあぃ
まかだまです (*- -)(*_ _)ペコリ
今朝の計量
79.10キロ (前日比 700g ↓)
体脂肪量 11.55キロ
筋肉量 64.05キロ
理想体重 73.42キロ
今日のローラー台 90分
消費カロリー 1002kcal
平松絵里でも90分漕げますた (o゜◇゜)ノあぃ